5 главных тем, которые подготовят тебя к самым мягким и осознанным родам с уверенностью! Ты узнаешь, как расслабиться, что происходит с телом на каждом этапе, как справиться со страхами , использовать дыхание и ароматерапию, а так же ак партнёр может поддержать тебя в важный момент.
Чувствуешь волнение перед важным моментом?
Не знаешь, чего ожидать?
ЭТО НОРМАЛЬНО!
Вместе мы сделаем процесс подготовки к родам осознанным и гармоничным. Я поделюсь с тобой знаниями и опытом, чтобы ты уверенно и спокойно встретила своего малыша.
Этот электронный помощник создан для женщин, которые хотят осознанно подойти к беременности и родам.
Здесь ты найдёшь поддержку, знания и практические рекомендации, которые помогут подготовиться к любому этапу, создать гармонию и уверенность в ожидании малыша.
ПРО АВТОРА КУРСА:
Привет! Меня зовут Анна Сушкова.
Отзывы от рожениц:
СОДЕРЖАНИЕ
Глава 1
- Понимание физиологии родов.- Как понять, что роды начались: признаки и подготовка.- Что важно знать о каждом этапе родов: от первых ощущений до встречи с малышом.- Что происходит с телом женщины на каждом этапе.- Признаки начала родов: как понять, что пора в роддом.
Бонус: Чек-лист: «Признаки начала родов: что важно знать.»
Глава 2
- Эмоциональная подготовка к родам- Как подготовиться к родам с уверенностью и спокойствием.- Основные техники расслабления: дыхание, визуализация, медитация.- Как подготовиться морально к разным сценариям родов.
Бонус: «Расслабляющая медитация для будущих мам.»
Глава 3
- Роль доулы в родах: как поддержка делает процесс более комфортным.- Как доула помогает женщине: эмоциональная, информационная и тактильная забота.- Чем доула отличается от врачей: её фокус на комфорте и уверенности женщины.- Как выбрать доулу: на что обратить внимание при поиске подходящего специалиста.- Как правильно составить договор с доулой.
Бонус: Гайд: «Как найти свою доулу и правильно выбрать специалиста.»
Глава 4
- Создание уютной и поддерживающей атмосферы для женщины в родах.- Как партнёр может помочь создать комфортное пространство во время родов.- Как обеспечить будущей маме максимальное спокойствие и уют.
Бонус: Чек-лист: «Что нужно знать о родах твоему партнёру.»
Глава 5
- Использование ароматерапии для расслабления и комфорта.- Какие эфирные масла помогают создать гармоничную атмосферу.- Как использовать масла во время родов: ингаляции, массаж.- Как безопасно применять ароматерапию в этот особенный период.
Бонус: Гайд: «10 безопасных эфирных масел для беременности и родов.»
БОНУС!
Поддержка от Анны:
Доступ к закрытому чату с Анной и другими участницами.Возможность задать вопросы и получить индивидуальные рекомендации
+ Гайд «Что взять в роддом»
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ОБУЧЕНИЕ?
Все главы этой методички, записаны в формате структурированных тем, в формате PDF, чтобы ты могла легко воспринимать материал в любое удобное для тебя время, возвращаться к темам , делать пометки и применять рекомендации. Это твой электронный помощник в родах, домашняя инструкция для тебя и твоего партнёра, личный гид по беременности и родам. Шаг за шагом - от подготовки до восстановления.
К каждой главе прилагаются дополнительные гайды, чек-листы и медитации.
Все материалы доступны онлайн, в формате PDF методички .Это твоя цифровая ДОУЛА - всегда рядом в кармане на телефоне.
После оплаты доступ ко всем материалам останется у тебя НАВСЕГДА. Ты можешь сохранить уроки на любое устройство или распечатать, чтобы держать рядом - как настольную книгу, которая подскажет в нужный момент.
Что ждёт тебя в этой методичке?
- Погрузишься в мягкую подготовку к родам без тревог.- Освоишь техники расслабления и дыхания для комфорта.- Поймёшь, как работает твое тело на каждом этапе родов.- Познакомишься с силой ароматерапии для гармонии и уюта.- Узнаешь, как партнёр может поддерживать тебя в этот важный момент.- С лёгкостью соберёшь сумку в роддом. - Научишься правильно дышать и расслабляться через медитацию.
ГАРАНТИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ
"Я верю в ценность этого курса и хочу, чтобы ты чувствовала себя уверенно, готовясь к родам.
Изучай, пробуй практики, знакомься с техниками расслабления и дыхания."
💫 "Начни подготовку к мягким и осознанным родам прямо сейчас!"
Часто задаваемые вопросы (FAQ):